Deseda95 futás

2014.09.16 Kedd, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:01

Távolság

12.18 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Végre esőmentes napok kezdődtek, így kellemes időben, az alacsony felhőzetnek köszönhetően, jó látási viszonyok között indultam. A horgászok már megelőztek, így a motor hátsó villogó piros fényét követhettem, de már nem volt benzingőz! A Desedaból omlik ki a víz, széles patakká duzzadva a kifolyó. A horgászok hisznek ameterológusoknak, nyüzsögtek a parton. Vissza felé a felüljárónál tökéletes időzítéssel megérkezett Pisti, nagyon örültem a rég várt találkozásnak. Volt mit megbeszélni a sportcsarnokig tartó távon. Ezt követően a pékségben kényeztettem magam. A mozgás jól esett, csak a dombról való lefutás emlékeztett az elmult napokra. A mozgás jól esett, derűs, őszi napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:01 12.18 05:20 11.24 0 0 167 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!