hores futás

2014.09.14 Vasárnap, 17:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:38

Távolság

15 km

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

Fél távtól fokozóra vettem, egészen 4.30-as tempóra gyorsulva, így a 12.km 4.40-esre sikerült. Eztán lazán haza.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:38 15 05:23 11.16 0 0 156 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!