tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:11Távolság
10 kmTempó
05:31 p/km (10.87 km/h)Edzésleírás
tipikus futóidő...filóztam mit vegyek fel, melegcuccom nem sok, ezért (is) úgy döntöttem rövidebb tempósabb futás lesz, akkor megizzadok :-), az sem vetett vissza a csigabél-kinyomó Hokaban mentem :-)
csak felülre vettem egy vékony hosszút, szitált a köd 15 fok körül volt...szemüveget is vittem de hüleség volt, bepárásodott az izzadástól és az szitálástól...
a táv kb, de jójez ami 6-nál gyorsabb megfelel :-)
szokás szerint a második fele gyorsabb lett kb 3 perccel...
holnap meglátom, heti 1 edzés kipipálva, a többi ajándék :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:11 | 10 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
torolt_12 3522 napja
Kicsit megkésve Boldogat! ... és egészségedre! :)))
alouette 3522 napja
Azért jó kis szülinapi futás lett, Isten éltessen, utólag is! :)
Az 50-re behúzod majd a triplát is?...Mert akkor aztán nincs lazsálás, már csak 2 év! ;-)
PecsiPeter 3523 napja
+1 :)
holovacz 3523 napja
:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3521 napja
Jah, hogy szülinap is volt... :) Boldogságost! :)