Deseda95 futás

2014.09.03 Szerda, 05:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:32

Távolság

15.03 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
189

Edzésleírás

Ma ismét a Kaposhomok-Taszár- Taszár-reptér útvonalon indultam, mivel a rengeteg esőtől a mezei pálya használhatatlan. Induláskor már a felhők közül kikandikált egy-két csillag, de hamar eltüntek, de a lényeg, hogy nem esett. Taszárt elhagyva, balra lekanyarodtam egy aszfalt útra, melyről nem gtudtam hova vezet. Másfél kili után kikötöttem egy volt honvédségi objektum maradványaihoz, közben a repcekáposztáűban legelésző őzeknek riadót fujtam, berobogtak a kukoricásba. Az objetumnál elszőrnyülködtem a vandalizmuson, majd irány vissza. Taszáron már beindult az élet, autóbuszok váltották egymást, a rendőrőrsön 5 szolgálati autó is állt (?). A lovardánál a jugoszál farkasölő ma is elkísért a kerítés sarkáig, szerencsére a kerítés lóbiztos. Mire felértem a homoki dombokra, elég is volt. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:32 15.03 05:14 11.48 0 0 189 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3538 napja

szép munka

Csaba43 képe

Csaba43 3539 napja

Klassz edzés Gyuri!Egészségedre a futi spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!