Deseda95 futás

2014.08.31 Vasárnap, 05:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:17

Távolság

12.25 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

Mivel szüret közben violtam, így a hegyen aludtunk, tehát ismét a taszári pályát vettem igyénybe. A tegnapi esetből tanulva, ma nem provokáltam a kutyákat, előbb visszafordultam. A hőmérséklet kellemesebb volt, de a köd nagyobb. Sajnos a futótárssal nem találkoztam. Érdekes hangulata van a hajnali falunak, amikor gyakorlatilag csak a kutyák vannak ébren,figyelemmel , kísérik a futó alakot, miközben őrzik a szebbnél-szebben felszerelt, anygiakban bőveékedő, esetenként hívalkodó portákat. A forgalomban kiütközött a hétvége a falvak, valamint a 61-es főút vonatkozásban. A mozgás jól esett, amely záró akkordja volt egy csodálatos, vörös korongos napkelte.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:17 12.25 05:10 11.61 0 0 180 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3542 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!