Deseda95 futás

2014.08.29 Péntek, 05:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:37

Távolság

12.57 km

Tempó

05:08 p/km (11.67 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A sok eső miatt a megszokott pályát nem tudtam használni, így Taszár falú felé vettem az irányt. A településen áthaladva a reptéri útra tértem rá, majd az utolső kanyarban, amikor már láttam a reptéri sorompót egy nagytestű kutya állta utamat. Fennhangon rászóltam, eloldalgott, de ezt követően vettém észre a társát, amerly már hallatta a hangját is. Itt ért véget a pálya, gyors fordulóval irány a falu,, a biztonság. Az iprari vágánynál találkoztam egy futó hölggyel, akit utólag Adrival azonosítottam, de csak köszöntünk egymásnak. A Nap nevezen tudott a páraréteg fölé emelkedni, de ezt követően rendesen szórta sugarait. A friss időben fázós volt a zuhanyozás. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:37 12.57 05:08 11.67 0 0 0 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!