Deseda95 futás

2014.08.28 Csütörtök, 04:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:28

Távolság

18.23 km

Tempó

05:17 p/km (11.34 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma végre csillagos, derült égboltot láthattam ébredéskor, amikor is megszületett a gondolat a hídig tartó edzésre. A várost elhagyva megelőzött a két ismerős horgász, akikkel a parton kétszer is találkoztam. Sajnos a sötétéség még szokatlan, így a tempó visszafogott. A hídnál rövid pihi, illetve dumcsizás horgász ismerősömmel, de a folymatosan hűlő levegő indulásra késztetett. A Deseda közepén már uszkált egy magányos hattyú, amely a láthatását a szinének köszönheti. Ma a tó mindkét partja a horgászok fejlámpáitól tarkállott. A gátnál ködpaplan borította a vizet több méter vastagságban. A Zsillénél találkoztam egy futó hölggyel,aki vállpántos polóban merészkedett ki a kerékpárútra. Vidáman üdvözöltük egymást. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:28 18.23 05:17 11.34 0 0 0 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!