Edzésleírás

Végre! Idén először sikerült 4 edzéses hetet tartanom. Durva, hogy ehhez augusztus 31-ét kell írnunk... Nem akarok panaszkodni, megvan az oka annak, hogy ez az évem nem a futásról szól, és azt gondolom, hogy ennek így is kellett lennie. Holnap viszont kezdődik egy 90 napos spártai fogadalom, ami előtt nagyon jól jött lelki megerősítésnek, hogy képes vagyok erre mind testileg, mind szellemileg. A mai edzést óvatosan kezdtem, nem akartam elfutni az elejét, vigyáztam a pulzusomra. Arra számítottam, hogy 14 kili fölött már nem fog jól esni a futás. Ehhez képest életem legkellemesebb 21 kilijén vagyok túl, pedig nagyon sokszor jártam már 20 kili felett. Olyan simán haladtam a táv második felében, hogy nyugodtan bedobhattam a gyeplőt, és teljesen vállalható pulzussal mentem 5:30 környéki ezreket, ami a mostani állapotomban több, mint biztató. :) A táv végéhez közeledve egyáltalán nem vártam a végét, sőt, úgy éreztem, hogy most le tudnék szaladni a térképről, és nem terhelne meg. Ez az érzés hosszú időre meg fogja adni a motivációt ahhoz, hogy az év utolsó 4 hónapjában kozmetikázzam az éves teljesítésemet, és visszarendezzem a súlyomat. :)