Edzésleírás
Győztem kivárni amig kivilágososdott, majd elindultam a Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó- Baté- Kaposhomok útvonalon. A levegő friss vol, a kutyák még aludtak, a K-i égboltot felhők fedték. A mezei szakaszra érve megismerkedtem a korcsolyapályával, valamint a dupla talpú cipővel. Az aszfalt útra kiérve a sár javát lerúgtam, majd irány tovább. A látóhatáron a köd-pára volt az úr. A napkelte sajnos nem volt az igazi, mert a párából kiemelkedő Napot a felhők lefedték. A Kaposvár-Dombóvár közötti vasútépítés jelentős szakaszhoz érkezett, rakják le a síneket (igaz éjjel-nappal dolgoznak). A faluban már beindult az élet, a kutyák is helyzet magaslatán voltak, szerencsére birtokon belül. A szabdtéri zuhanyozás után leküldtem a stampedkli lélekmelegítőt, helyrebillentett. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:24 | 16.01 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 150 |
kopi60 3550 napja
egészségedre szép munka.lélekelegitőőőőőőőőőőőőő!!!!!!!!!!!!!!!!!!!jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjeeeeeeeeeeeeeeeeee