Edzésleírás
A depó kicsit trükkös, sok szaladással és egy rövid, de viszonylag meredek emelkedővel.
Maga a bringapálya viszonylag sík, egyetlen említésre méltó kis emelkedővel. Ebből volt két kör. A bolyozás elvileg tilos, de akit utolértem, az szinte kivétel nélkül beállt mögém. Nem kárhoztattam őket, mert olyan rövid volt a pálya és olyan sokan voltunk, hogy akaratlanul is összejöttek nagyobb fürtök. De akkor kicsit felment a pumpa, hogy vezetni nem tudtak, de az egyetlen komolyabb emelkedőn szinte mindenki otthagyott... A fordulóknál láttam, hogy sem Tamást, sem Balázst nem sikerült leráznom, ez pedig nem sok jót jelentett a futás előtt.
Már a második körben kellett egy technikai szünetet tartanom, pedig azt a futásra "terveztem". Később kiderült, hogy ott is meg kellett tartanom.
Kicsit hiányzott a könyöklő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 41 | 01:51 | 32.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
foxmulder 3570 napja
Könnyű volt a pálya, egyetlen említésre méltó kis emelkedő volt rajta, lehetett hasítani. Mármint lehetett volna, akinek volt ereje, nekem most ennyire futotta.