Edzésleírás
Szálka, majdnem olimpiai táv.
Az úszás nagyjából ötszáz méter, talán kicsit kevesebb. Jó szélesen indultunk, senkinek a lábvizét nem tudtam elkapni, mögöttem egy ideig jöttek, de volt, hogy nem a talpamat, vagy a bokámat simogatta az illető, hanem a seggemet. Aztán a fordító bójánál nagyon összetorlódott a mezőny, nem volt kímélet, ott én is durván ráúsztam valakire.
9:30-at mutatott az óra, amikor a futócipőmet húztam, de akkor már nem állítottam le, az volt az ígéret, hogy a chipes időméréssel minden számot és a depókat is külön mérik. Nem így lett, úgyhogy az idők csak hozzávetőlegesek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:00 | 0.5 | 18:00 | 3.33 | 0 | 0 | 0 |