Deseda95 futás

2014.08.12 Kedd, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:48

Távolság

18.08 km

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Ma hajnalban a felhők uralták az égboltot, de idönként előbukkant a telihold, amely a Ny-i horozonton igyekezet nygovóra térni. A fénye előnyös volt, mivel már jóücskán 5 óra után van napkelte. A horgászok már áztatak. A jó lehetőségeket kihasználva kimentem a hídig, ahol tövid szusszanó után irány vissza. Alevegőben rajzó apró bogarak megállásra kényszerítetek, mivel kető is a szememben landolt. Remélem halló távolságban senki sem tartózkodott. Az 1-esnél egy futó hölggyel, majd a 0.5-nél Anitával és futótársával találkoztam. Az 1-es személyi számúak hol vannak? A mozgás jól esett, derűs napot Sportársak!

 

 

 

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:48 18.08 05:15 11.44 0 0 171 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3562 napja

Szép napot Gyuri...egészségedre..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!