Deseda95 futás

2014.08.14 Csütörtök, 04:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:44

Távolság

18.16 km

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

Ma korán ébredtem, így elhatároztam, hogy a hídig megyek. A karcsúsodó hold minden erejét össszedve kibújt a felhők mögül, így még az árnyékomat is láthattam. A Desedákoz érve még a sötétség volt a meghatározó, ma csekély létszámú horgász volt a parton. A látogatóközpontnál kihelyezték a több mint egy méteres békát, teknősbékát és gólyát egy-egy beton talapzatra. A hídnál rövid beszélgetés N Laci horgász ismerősömmel, aki elmondta, hogy nagyon kell vigyázzni a part közeli vizeken, mert a csalira rákapnak a teknősbékák. Visszafelé kémleletem az égboltot, ahol egyre jobban gomolyogtak a felhők. Ma ismét három futó hölggyel találkoztam. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:44 18.16 05:10 11.62 0 0 170 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ksusy66 képe

ksusy66 3559 napja

Nagyon kellemes edzés lehettett a leírásod alapján. Én hétvégén jártam a látogatóközpontnál, akkor még nem láttam az állatseregletet, köszi a tippet, megnézzük a gyerekekkel. Egészségedre, Gyuri!

steve71 képe

steve71 3560 napja

Szép edzés Gyuri,de a távolságot elírtad!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!