Edzésleírás
Kandó fõisk. -> Kiscelli Park - Mátyás-hegy - Remete-hegy - FGY (S=3,46km D+=250m t=27:51)
FGY -> Árpád-kilátó - Zc - Vadaskert - Pc - Homok-hegy - Határnyereg - S - Kc - HHH (S=6,25km D+=385m t=49:12)
HHH -> K- K+ - Remete-h - Mátyás-h - Kandó fõisk. (S=4,89km D+=35m t=29:32)
Az elmúlt két hét (220km terep,8600m szint,26ó45p) után jól esett ma reggel egy könnyû nyeles-HHH-kör.
View Larger Map
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:35 | 14.6 | 07:18 | 8.22 | 670 | 0 | 0 | 0 |