solkima futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:51:29Távolság
39.7 km Szint: 1500 mTempó
07:21 p/km (8.17 km/h)Edzésleírás
Szentendre (Sztaravoda) - Pap-rét a kerékpáros úton.
T100 résztáv Pap-réttől a Csúcs-hegyi nyeregig.
Csúcs-hegyi nyereg - Virágos-nyereg - szintút - Nagy-Farkastorok - EuroCenter.
Szintdiagram.
Rövid írás a terepfutás fórumon.
View Larger Map
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:51:29 | 39.7 | 07:21 | 8.17 | 1500 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Sipi 5505 napja
Kiadós edzés volt ,egészségedre ! Látom a T100-at nem bízod a véletlenre....:))
A Kevély-nyerget jövő héten megnézem én is ha igaz ! ? Jó ez a szintdiagram,profi nagyon !
A Kevély-nyerget jövő héten megnézem én is ha igaz ! ? Jó ez a szintdiagram,profi nagyon !
Steve 5505 napja
Gratulálok, szép és hasznos futásod volt:)
szasza 5505 napja
ja a bejárásról írtam én is egy rövidet:
http://futo.blog.hu/2009/04/16/terep_szazas
http://futo.blog.hu/2009/04/16/terep_szazas
szasza 5505 napja
és már neveztél valamelyik távra?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5504 napja