potika 10 km Futás 2009-04-20-n 11:20-kor

potika futás

2009.04.20 Hétfő, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:54

Távolság

10 km

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

egy jó iramú futás a trénerem azt mondta, hogy ideje lenne gyorsítani?????? Most megpróbáltam nem vagyok a leggyorsabb de azért tetszett a tempóm magamhoz képest :-)))). Jó kis kocorászás volt:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:54	10	04:47	12.53	0	67	174	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

bubu 5507 napja

Szia Peti!
Gratulálok! Hajrááá! Csak így tovább!

Csaba43 5508 napja

Jól nyomtad spori!Egészségedre.

steve71 5508 napja

Akinek ilyen trénere van....:-)
Szép volt Peti.

Kicsi 5508 napja

Mint a "Trénered", gondoltam, leellenőrizlek. :)
Örömmel látom, ohgy valóban gyorsulsz. Szép volt!

totya 5508 napja

Gratulálok,jó lesz átmenteni a formát máj.17-re!További hasonló felkészülést.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.