Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:40Távolság
17 kmTempó
05:38 p/km (10.66 km/h)Edzésleírás
Iramváltások voltak ma kiírva a tervemben.3.5km bemelegítés után jött 10 km iramváltás.1000m 04:45-05:00-ös tempóban és 1000m 05:25-05:35-ös tempóban felváltva.Jobban ment mint a múlt héten.Majd 3.5km levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:52 | 3.5 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:50:43 | 10 | 05:04 | 11.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:05 | 3.5 | 06:36 | 9.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
