Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:05Távolság
17 kmTempó
05:43 p/km (10.51 km/h)Edzésleírás
Ma is kemény edzésnek néztem elébe.Eléggé elfáradtam a végére.3.5km bemelegítés után jött 10000m iramjáték 1000m 05:00-ös tempóban és 1000m 05:30-as tempóban.Ezeket körönként váltogattam.Végül 3.5km levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:27 | 3.5 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:51:30 | 10 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:08 | 3.5 | 06:37 | 9.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
