Edzésleírás
Tempó futás volt a reggeli edzés.3 részre kellett osztanom az edzés időt.15 perc 05:25-05:35 tempóban majd 30 perc 05:00-05:10 tempó majd végül 15 perc 05:25-05:35 tempó :).Egész jól sikerült
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:21 | 3.1 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:30:31 | 6.2 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:30 | 3.1 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |