Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:05Távolság
12.4 kmTempó
05:25 p/km (11.09 km/h)Edzésleírás
12.4 km tempó futás.4 szakaszra bontottam fel a edzésemet.Egy kimért 3.1km-es körpályán teljesítettem amai edzést.Az első kör bemelegítő futás volt a két középső erős tempó komfort zóna tetején majd egy kör levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:40 | 3.1 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:37 | 3.1 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:43 | 3.1 | 05:04 | 11.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:05 | 3.1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
