Deseda95 futás

2014.07.12 Szombat, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:41

Távolság

12.19 km

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

Ma egyedül vágtam neki a távnak, szombat lévén nagy csend volt a városban, illetve a Deseda partja is üres volt. A strandon szerencsére világosban érkeztem, így volt lehetőségem kikerülni a kerékpárúton keresztbe fordított sörözőpadot. A csónakháznmál fordultam, ahol néhány szót váltottam, eddig még látotoo horgász bácsival, akit nagyon meglepet a megjelenésem. Visszafelé a sportcsarnoknál találkoztam Pistivel, aki szomszédjával (pályakezdő) érkeztek jó tempóban. beszélgetősen. Én nagyon megörültem, hogy bővül a futók köre a középkorosztályból. Ezt követően feltankoltam a péknél. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:41 12.19 05:09 11.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!