Deseda95 futás

2014.07.13 Vasárnap, 05:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:30

Távolság

18.26 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Edzésleírás

Mikor kikléptem a lépcsőházból Pisti megérkezet bemelegítve, így azonnal nekivágtunka hídig tartó távnak. Mivel több hete nem volt lehetőságünk közösen edzeni, volt mit megbeszélni az utunk során. Időnként, azaz a domboknál időt kértem a beszlédem folytatására, melynek okára a fordulónál jöttem rá, ,ikor az átlagidőt megnéztem. A Deseda teljes nyugalomban várta a Nap előbukkanását a felhők mögül. A horgászok nagy létszámban sorakoztak a parton. A hídnál látuk Csabi teknősbékáját, amelynek feje, mint periszkóp emelkedet ki a vízből, majd egy-két perc múlva alámerült, mint Nautilus. A mozgás jól esett kiváló edzőtársammal, egészségünkre Pisti!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:30 18.26 04:54 12.24 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3592 napja

nagyon keményen mentetek..egészségedre spori..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!