xocai.lajos futás

2014.07.03 Csütörtök, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:04

Távolság

15 km

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Edzésleírás

PTE salakon 6-os pálya. Lassú tempóban. Jóleső regeneráció (kissé túlöltözötten, hosszú felső, alátét pólóval, kompressziós zokni), hűvös eső után indulva, 10. perctől tűző napon.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:04 15 05:16 11.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!