Edzésleírás
PTE salakon 6-os pálya. Lassú tempóban. Jóleső regeneráció (kissé túlöltözötten, hosszú felső, alátét pólóval, kompressziós zokni), hűvös eső után indulva, 10. perctől tűző napon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:04 | 15 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |