smarcsu bringázás

2014.06.29 Vasárnap, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:38:45

Távolság

90 km Szint: 1100 m

Tempó

02:26 p/km (24.69 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár fél IM _ bringa

Elég jól indultam, tetszett is nagyon. szerencsére tavalyihoz képest működött a bringaórám, nem volt pofaszél, élveztem nagyon. Hawaii táblát most nem láttam, el is keserített, viszont egyszer sem akartam feladni az odaúton :) (jellemzi a gyávaságomat az, hogy a max sebessége az ismerősöknek 68-71 között mozgott az egyik lejtőn, na nekem ott 61 volt csak, mondjuk én már 58-nál fékeztem, szerencsére a 61-et nem láttam... érdekes volt, mert sok helyen élveztem ezeket a sebességeket)

A fordítóig minden klappolt, tetszett nagyon. Na addig volt jó. fordító után megkaptuk a nem várt pofaszelet, ami nagyon durva volt. szétment tőle a fejem, a fájdalomcsillapító sem segített, sokszor 15-16 volt a sebességem, volt, hogy lejtőn lefele, keményen tekerve 23-at is elértem ;)alig vártam, hogy vége legyen.

az új kormányhoz még nem állítottam be semmit rendesen, fájt a derekam, a csuklyásom, a csuklóm, a talpam, ráadásul a széltől még a fejem is. :(

Sokkal nehezebb volt a pálya, mint a BM-en. Itt is voltak rosz minőségű útszakaszok, de talán nem olyan hosszan. 


Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:38:45 90 02:26 24.69 1100 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dinnyesbacsi képe

dinnyesbacsi 3634 napja

nekem csak 55.2 volt a max sebesség a gps szerint, a lejtőkön pihiztem (odafele :) )

necromedve képe

necromedve 3635 napja

Az, hogy nem akarod összetörni magad, nem hinném, hogy gyávaság. Bár ha helyzet van, 61-ről se fogsz tudni megállni, meg 71-ről se. :D

nyaff képe

nyaff 3635 napja

Haha, akkor én mit monjak. Szerintem izzottak a fékjeim, úgy nyikorogtam, hogy mindenki engem nézett. A meredekebb lejtőknél 24-25 km-es sebességnél már visitottam, a lankássabbnál már 32 is volt. Én már 30-nak is örülnék a meredeken lefelé, nem hogy 58-nak :)

Szerintem jól néztél ki és jól is mentél a bringán. A közepétől azt számolgattam, hogy Te már hol lehetsz... irigykedtem :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!