Edzésleírás
Kaposvár fél IM _ bringa
Elég jól indultam, tetszett is nagyon. szerencsére tavalyihoz képest működött a bringaórám, nem volt pofaszél, élveztem nagyon. Hawaii táblát most nem láttam, el is keserített, viszont egyszer sem akartam feladni az odaúton :) (jellemzi a gyávaságomat az, hogy a max sebessége az ismerősöknek 68-71 között mozgott az egyik lejtőn, na nekem ott 61 volt csak, mondjuk én már 58-nál fékeztem, szerencsére a 61-et nem láttam... érdekes volt, mert sok helyen élveztem ezeket a sebességeket)
A fordítóig minden klappolt, tetszett nagyon. Na addig volt jó. fordító után megkaptuk a nem várt pofaszelet, ami nagyon durva volt. szétment tőle a fejem, a fájdalomcsillapító sem segített, sokszor 15-16 volt a sebességem, volt, hogy lejtőn lefele, keményen tekerve 23-at is elértem ;)alig vártam, hogy vége legyen.
az új kormányhoz még nem állítottam be semmit rendesen, fájt a derekam, a csuklyásom, a csuklóm, a talpam, ráadásul a széltől még a fejem is. :(
Sokkal nehezebb volt a pálya, mint a BM-en. Itt is voltak rosz minőségű útszakaszok, de talán nem olyan hosszan.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:38:45 | 90 | 02:26 | 24.69 | 1100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Az, hogy nem akarod összetörni magad, nem hinném, hogy gyávaság. Bár ha helyzet van, 61-ről se fogsz tudni megállni, meg 71-ről se. :D
Haha, akkor én mit monjak. Szerintem izzottak a fékjeim, úgy nyikorogtam, hogy mindenki engem nézett. A meredekebb lejtőknél 24-25 km-es sebességnél már visitottam, a lankássabbnál már 32 is volt. Én már 30-nak is örülnék a meredeken lefelé, nem hogy 58-nak :)
Szerintem jól néztél ki és jól is mentél a bringán. A közepétől azt számolgattam, hogy Te már hol lehetsz... irigykedtem :)
dinnyesbacsi 3634 napja
nekem csak 55.2 volt a max sebesség a gps szerint, a lejtőkön pihiztem (odafele :) )