Edzésleírás
Ma utolsó alkalommal indultunk a félsziget (Pomorie) körbefutásának, mivel minden jónak egyszer vége. Csodálatos reggelre ébredtünk, ma sirályok sem lármáztak, a levegő gyorsan melegedett. Az elcsenedesedett szélnek köszönhetően csillapodtak a hullámok, így a keményebb homokban volt lehetőségünk szaporázni lépteinket. A kikötő mólóján ma is árgus szemekkel lesték a horgászogat a macskák, akik jutalomfalattal -fickánkodozó kishalakkal-kényeztették Őket. A sétányon ma kevesen voltak, jól tudtunk haladni. A szállooda komplexum strandján mezitlábas futással zártuk az edzést. A mozgás jól esett, élményekkel tartkított volt, iletve Balázsnak sem fájt a lába. Folyt.köv. hazai pályán.Sikerült teljesíteni a féléves tervezett normát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:25 | 11.78 | 04:58 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 3605 napja
Csodálatos teljesítmény Gyuri!Egészségedre spori!