Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:43Távolság
12.54 kmTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Edzésleírás
A körülmények alakulásának köszönhetően lehetőségem volt egy reggeli edzésre még a tengerparton, igaz már egyedül. A pálya egy armada homokos volt, így próbára tett. Ráadásul a szél erősödése miatt a hullámmok távlabb nyaldosták a parti homokot, így a keményről a lazább részen kellett talpalni. A szemebszél, valamint az idönkénti felhősödés bitosította a felfrissülést. A ,mozgás jól esett, amelyet még fokozott, hogy egyre töben jelentek meg a közvetlen vízparton, valamilyen testmozgást végezve. Pá tengerpart!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:43 | 12.54 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 3604 napja
Gratulálok Gyuri a tengerparti edzésedhez!Jó utat hazafelé, egészségedre spori!