tomcsi bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:10:38Távolság
38.4 km Szint: 250 mTempó
01:50 p/km (32.62 km/h)Edzésleírás
Andi előbb kiment 45 mp-el, de csak 5 km-nél értem utol...jól ment...én is egyből iramba kapcsoltam, felmérő volt mit tudok ami a csövön kiféren...előzgettem is szépen, de túl nagy sebességkülönbség nem volt...többekkel oda-vissza előzgetés alakult ki...a dombokon mentem el inkább el pár embertől...hiába, a Galgakör az Galgakör...volt pár dombocska a pályán, egyikhez még 10% is ki volt írva, de ez hülyeség kérem...inkább volt az 5-6%-os...
fordító 19-nél volt, tehát a pálya sem lehetett 40...azt írtam be amit az órám mutatott...
láttam banya is jól jön...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:38 | 38.4 | 01:50 | 32.62 | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Kritty 3617 napja
Hegyi menőőőőő! Jót mentél! :)
Sanyesz73 3618 napja
Gratula. nagyon jót mentetek!!!
csabipontkom 3619 napja
Látom meg sem kottyantak azok a dombok!Egs!
Mentél mint meszes! :)
zozo.m 3619 napja
azt gondoltam, azért szurkolsz nekem, mert olvastad a nevem. Néztem, elolvastam a Tied amikor lehagytál. Én vagyok az... :)
Azt majd télen, ajánlották görgőn gyakoroljam ki a pedált, és csakis utána éles helyzetben.
Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3612 napja
Nna ezt szépen bezúztad...meg lett a 30-as átlag... :)
Gratulálok!!!