Deseda95 futás

2014.06.07 Szombat, 04:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:59

Távolság

18.23 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Edzésleírás

Igazi nyári hajnalon indultam, a városban csak a madarak hangja törte meg a csendet, egy-két autó elvétve. A kerékpárút mellet tegnap lekaszálták a füvet, afriss szénaillat véig kísért. A napraforgó szemlátomást növekszik.A Deseda víztükrét foltokban növényi részecskék fedik, megtévesztően úgy néz ki, mint ha be lenne fagyva. A partot a 7-es és 8-as között a kialakított 20 helyen horgászó versenyzők uralták, kezdtek ébredezni. Az ismerős horgászok is bedobták már az első csalikat. A hídnál pihi közben a part mellet csobogásra lettem figyelmes, egy hal keverte a vizet, tenyérnyi farkuszonya megvillant, illetve mozgot a nágtorzsa. Vissza felé Anitaával és futótársával találkoztam, vidáman, lendületesen futotak a felkelő Nap fénye felé. Ezt követően Pisti érkezett, de csak röviden edzetünk együtt. Belátogattam a pékhez is. A mozgás jól esett, jó pihenést Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:59 18.23 05:03 11.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3627 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!