Deseda95 futás

2014.06.06 Péntek, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:07

Távolság

12.06 km

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Edzésleírás

Fekete rigó énekére ébredtem egy kellemes levegőjű hajnalonm, már erősen pirkadt. A park csendjét a madarak hangja törte meg, a hárs illata uralkodó volt. A horgászok egymást követék a Deseda felé. A tó viztükre sima volt, párafelhő gomolygot felete egy vékony rétegben. A parton a vadkacsák a meztelencsigákat lakmároztak, azaz takarítottak. Egy vadászó cicával is találkoztam, nem félt, de bizalmatlan volt. A 2-es előtt találkoztam Zsoltival, röviden beszélgetünk, illetve mutata, hogy kb. 200-méterre van egy mocsári teknős az út szélén. Sajnos odaérkezésemkor már eltünt a fűben. Közben megérkezet Pisti, aki hazáig elkísért, jót dumcsiztunk. A mozgás jó esett. Pihentető hosszú hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:07 12.06 04:59 12.04 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!