bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
7.05 kmTempó
07:06 p/km (8.46 km/h)Edzésleírás
Brutál emelkedős Misina futás Pécsett, 3500 m fölfelé a Széchenyi térről a TV Toronyhoz. 350 m szint emelkedéssel, gyakorlatilag a rajttól a célig fölfelé futottunk, szerpentines kanyargós, köves, kavicsos, ösvényes, erdős...... Fölfelé 29 perc lett. Állítólag én vagyok az első nő, aki 30 percen belül megfutotta. A lábaim totál kifáradtak, én meg kipurcantam. Kis pihenő után visszafutottunk föntröl vissza a Széchenyi térre. A térdem érzem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 3649 napja
Jó nehéz lehetett! Ügyes vagy tiéd a női pályacsúcs :-)