Edzésleírás

az volt a tervem, lemegyünk a dupla pályájára tekerni...aztán mondtak esőket, gyerek egyedül várt volna, útidő, pénz, hagytam a fenébe...mentünk a szokásos Erdőkertes vissza körforgalom...ebből 3-at, majd helyben 6 kör...

kimentem az induláshoz kocsival, abban volt minden ami kell...minden nagykör után 5-8 perc szünet, lábmozgatás, evés-ivás-pisilés...2 kör persze még simán elment, 1 kör úgy 1:35-1:40...3. körnél már meg kellett egy kútnál állni mosakodni, meleg volt...meg már kezdtünk fáradni...néha vártam a banyára de nem számottevő időt...

minden kör végén félszenyó, kis banán, kis étcsoki, pár etwas...sajna banya elfelejtette a kólát...tehát ma a koffein nélküli tekerést próbáltuk ki...bár a csokiban is van valamennyi...már a 4. nagykörre nekem sem volt kedvem kimenni, körözzünk itt 180 km-ig, de nekem titkon a 200 járt az eszembe...aztán elkezdett dörögni, és szép esőcske esett...nem esett rosszul, hűtött, de verte a vizet, lejtőn a körforgalom elég veszélyes volt, haladni nem lehetett rendesen...nnna akkor mára itt legyen elég, igazából a szint volt a lényeg, azt meg teljesítettük...az idő is lényeg volt, kb 8 óra tekerés volt, ez bruttó idő, frissítésekkel együtt, ahogy a versenyen mérik :-)

erőm maradt, még tudtam volna menni...

nem hiszem már lesz ilyen hosszú edzésünk a dupláig...

13 hozzászólás

csabipontkom 3633 napja

Szép táv, jól toltátok! Sör az kell mindenképp!

tomcsi 3633 napja

sör sok :-)

 

lassukapitany 3633 napja

Közel 5400 kcal? Mekkora kajálás kellhetett, hogy ezt rendbetedd? :-)

 

Szép volt! :-)

Agnes70 3633 napja

Jaj, de kár azért az esőért! Gratulálok ! 

mata 3633 napja

Még öt percet hozzátehettetek volna, hogy meglegeyen a 8 órás műszak :) egs !

Kritty 3633 napja

Hoppá, hoppá! Szép kis terekést hoztatok össze! EGS! :)

tomcsi 3633 napja

ez már nem ügyesség... :-)

úgy számoltam ez 17-18 órás duplatekerés...16 óránál úgy sem lesz jobb...inkább legyen ez 1-2 órával több, és tudjak még futkosni...

PecsiPeter 3634 napja

Na, végre egy jó hosszú tekerés! :) Like!

Edina42 3634 napja

Aaztaaa Ügyes vagy!!! :)

benifurnstall 3635 napja

gratulálok tomcsi !  durván toljátok...azt hiszem bringán behozhatatlan a hátrányom hozátok képest hiába uszok jobban :D

misk66 3635 napja

nem hülyeség azért,csak ez egy gyorsvonat.nézni érdekes,de itt a depózást is tanulni kell.gyereknek nagy-nagy Hajrá.ja,teli torokból szúrkolni Neki!!!hagy halljam miskolcon is.látod festhettem volna neki az útra...biztos jólesett volna neki

tomcsi 3635 napja

tudom hülyeség, azért sem indulunk ilyesmin csak buliból néha...azé holnap lemegyünk, gyereknek egész komoly idő már ez és táv...51.5-re úgy fest jönni fog...

misk66 3635 napja

jó ez!ne panaszkodj.én ma voltam Tiszaújvárosban,de nem volt egy nagy durranás,rohanás ez nekem.felgumizott cipő,futtában cipőhúzás,ez már gyors nekem...csak öregesen.