tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:45Távolság
13.5 km Szint: 100 mTempó
06:03 p/km (9.91 km/h)Edzésleírás
Vereskör...
tegnap nem volt időm edzeni, meg fájdogált megint a belső combnál vmi, mint amikor sokat mellezek de most nem, és még az alsó hasfalamban is mintha izomláz lenne...csak tudnám mitől...lehet a bicajtól...mert ha asszony feldugott volna álmomban vmit attól nem ez fájna... :-)
tehát lazán vettem végig, apró lépésekkel közeledtem a cél felé :-)
gondolkodtam még kicsit fussak, jó h nem tettem, iszonyat jeges zápor zúdult nem sokra rá...
holnap remélem birom a hosszabb edzést...vagy futás lesz vagy bicaj, időjárás függvénye...ha esik úszunk...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:45 | 13.5 | 06:03 | 9.91 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
PecsiPeter 3643 napja
:)
lassukapitany 3643 napja
Mivan? :D Ennél a feldugósdinál lefagytam... :D
A futást persze egészségedre! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3643 napja
Necromedvét nyugdíjas bácsi simogatja az úszómedencében, Neked az asszony dugdos fel vmiket éjjel, hát hová kerültem?! :D:D:D