Deseda95 futás

2014.05.13 Kedd, 04:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:15

Távolság

14.23 km

Tempó

05:00 p/km (11.98 km/h)

Edzésleírás

Borult égbolt alat, kellemes hőmérsékletben indultam. A K-i égboltot még nem érték el a DNY-i irányból huzodó felhők, így atzon horizonton vörösen izzott a felhőzet széle. A Desedán már beindult az élet az élővilág részéről. A sárgarigók harsogba beszélgettek, a temetőnél őz riasztott. A csónakháznl rövid pihenő, majd irány vissza. A 4.-es előt berobban Pisti, majd az Ő lendületével jöttünk a sportcsarnokig, természetes végig beszélgetve, de kimérten. Sajnos ma is volt egy kivilágítatlan kerékpáros, akivel mindketten találkoztunk, szerencsére zörgöt a bringája, ami jelezte érkezését. A pékség érintésével érkeztem, a mozgás jól eset, egészségünkre Pisti. A mai nap szlogenje: Akácos út, ha végig megyek rajtad én.. Érdemes az illatfelhőbe beleszagolni. Vidám napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:15 14.23 05:00 11.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3652 napja

érdemes ám...csak sajna az eső.................egészségedre...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!