Deseda95 futás

2014.05.11 Vasárnap, 05:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:19

Távolság

18.2 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Edzésleírás

Balázzsal leértünk, már Pisti bemelegítve várt ránk. Gyors azutószemle, irány a hídig tartó edzés. Mivel több hete futottunk együtt, volt mit megbeszélni. A városból kiérve az akác édes illata bódítóan hatott. A Deseda már a helyi horgászok uralma alá került, be is népesíteték a partot. A csónakháznál rendezvény előkészületei voltak, Katától tudom, hogy sárkányhajó verseny volt. A hídnál rövid szusszanó. A Fiúk a 09.00 órakor kezdődő szemétgyüjtést megelőzve a hídnál a hetek óta árválkodó sörös dobozt a kukába rakták. Visszafelé még rátetünk egy lapátal, így a sportcsarnokig beértük Anitát a barátnőjét, akik jókora forral rendelkeztek. A csapat a Nemzetőrsoron oszlott fel, egy igazi tavaszi reggeli edzés után, köszi Fiúk, egészségünkre. Jó pihit Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:19 18.2 04:58 12.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3655 napja

Drága Gyuri bátyó! szuper kis nap volt ez szerintem mindenkinek aki mai napon a mozgást választotta...jó pihenést kivánok..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!