Deseda95 futás

2014.05.08 Csütörtök, 05:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:23

Távolság

14.25 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Edzésleírás

A hajnali eső módosította az indulást, de legalább világosban futhattam. A kellemes hőmérékletet a bódító akácillat tete még hangulatosabbá. A fák, bokrok viritóan fehérledtek, a virágok esőtől elnehezülve húzták a hgalyakat a föld felé. A sok esőtől a fű szemlátomást növekszik, sűrűsődik, már elbujnak benne a vadkacsák. A Deseda vizét a DNY-i szél felborzolta, egy-két sátorból már előbujtak a hotrgászok, valamint egyikben a futó lépteimre beindult a riasztó, azaz egy kutyus ugatott meg. Egy futó Sporival találkoztam a csónakháznál. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:23 14.25 05:05 11.81 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!