Edzésleírás
17.7 km reggeli napfelkeltés futás :).Versenyek után űújra vissza a rendszeres edzésekbe.Mai nappal újra a korán futásoké a főszerep.Egyenlőre a résztávokat most elhagyom és az UB-ra való tekintettel most az edzéseim java része állandó tempójú hosszú futás lesz :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:25 | 17.7 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |