Sneci-ke bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:21Távolság
20.02 kmTempó
03:13 p/km (18.67 km/h)Edzésleírás
Baromi izomlázam van még a Borvidéktől, ezért ma csak egy nagyon laza tekerés a program átmozgatásként.
A táv első felében piszkosul fájt a jobb vállam/karom, nagyon kellemetlen volt így bicajozni (leginkább csak bal kézzel fogtam a kormányt), aztán kicsit enyhült ill. tompult a fájdalom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:21 | 20.02 | 03:13 | 18.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Tündüs 3668 napja
Ez már nem tűr halasztást!
RunKa 3668 napja
Pont a kinesiot akartam írni :) Már rég rajta kéne legyen. Jobbulást !!!
tomcsi 3668 napja
ekkorát nehéz rántani egy korláttal...hacsak nem ott maradt a vállad a földön... :-)
Huszárlány 3669 napja
Válladra kinesio-tap?
Mindig örülök, ha bringát látok Nálad! :-) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mongoose 3666 napja
A bringázás szinte mindenre jó gyógymód! :)
Egs!