Edzésleírás
Ma úsztam kicsit mellbe is. 10 hossz gyors,10 hossz mell,majd ugyanez ismételve,utána 10 hosszban 1 hossz mell,1 hossz gyors. Fáztam a vízben. de jól esett a mai úszás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:30 | 3 | 23:50 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |