tomcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:35:16Távolság
7.5 kmTempó
04:42 p/km (12.76 km/h)Edzésleírás
Dejtár duatlon verseny...
ezt találtam ki mára, mert nem mentünk Hugival Szekszárdra, gyereknek itt volt versenye, így ide mentünk...asszonyt is beneveztem, de fájdogált kicsit oszt kihagyta...
aggódtam mert esett az eső...aztán hála égnek szép napos idő lett...a torkom vacakol már pár napja, így nem voltam 100-as, de erre a távra sose leszek az :-)
sok ismerőssel találkoztam...jöttek sederni :-)
én az a csoda Sárvár után 1 héttel semmi bajom...
az összidőm 1:18.16, tehát ebből következtettem...
a bicajt mértem, 40 perc volt kb, a 2 depóra levontam 3 percet, annyi tuti volt...
első futás még csak-csak, de vittek bele szintecskét is ám...a 2 már elég merev lábakkal ment...
gyerkőc 5. lett a kategóriájában, mert 5-en indultak :-)
én 8. lettem, kb.10-12-ből, Borosék mentek mint a szél, de ezt tudtam előre, viszont jól esett az egész versenyzés, tempózás...
http://www.triatlon.hu/regi/verseny/2014/dejtar/dejtspri.htm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:16 | 7.5 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
misk66 3653 napja
na ez annál jóval több!
tomcsi 3653 napja
bohóckodtam :-)
misk66 3653 napja
ho-hó,most nézem csak mit műveltél szombaton.gratulálok!
tibcsi66 3654 napja
A bringához még ennyire sem értek , de ez a futás nem lassú, ugye ?
Grat
Kritty 3654 napja
Azta! Jól odapörköltél neki! :) Gratulálok! :)
monique 3654 napja
gratula:D
benifurnstall 3655 napja
gratulálok tomcsi :))
pihenő hét meg volt mostmár kezdj vmit magaddal :P:)
Wojtek63 3655 napja
kapkodtad a tappancsot, az biztos! :-) Szép! :-)
Gratulálok!
holovacz 3655 napja
Szép, gratulálok! :)
mata 3656 napja
Gyors vagy, gratulálok !
Agnes70 3656 napja
Gratulálok! Nagyon klassz tempó.
necromedve 3656 napja
Szinte hihetetlen, máskor hogy tud lassan futni... Folyton csak a lazsálás. :)))
Sneci-ke 3656 napja
na, itt már látom a versenyt...
szép tempó, gratula
alouette 3656 napja
grat!...szinte hihetetlen, hogy tudsz ilyen gyorsan futni :D...de szuper! :)
PecsiPeter 3656 napja
Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3653 napja
akkó próbákoztam :-)