xocai.lajos futás

2014.04.24 Csütörtök, 13:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:12

Távolság

15 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Edzésleírás

1500 m x2 oda-vissza, Szerpentinen 15, 1 lassú (8)- 1 gyors (7). Idők: LAssúak: 3:50-4:05 köztiek, Gyorsak: 3:20-3:30 köztiek. Jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:12 15 04:45 12.64 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!