Edzésleírás
Az égbolton a felhők még nagy területet uraltak, így a telihold fénye csak időszakokra világítota be a tájat. Az esti eső jól felfrissítete a levegőt, a szél pedig letört galyakból készített akadályt a korán kelőknek. Mikor a Desi partjára értem előbukkant a Hold, melynek sugarai a széltől fodrosodó vízfelületen sziporkáztak. Ez a jelenség különösen érdekes volt az erdei szakaszon, ahol a fák beárnyékolták a jelenséget, majd ismét vakítóan hatott. Ma egyetlen autó, kerékpáros nem jött, de az 1.5-nél megérkezett Pisti, így a sportcsarnokig együtt koptattuk az aszfaltot, közben jót dumcsiztunk. Ezt követőn látogatás a pékségben. A mai mozgás jól esett, egészségünkre Pisti! Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:41 | 14.16 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3681 napja
egészségedre,jó edzés..