Deseda95 futás

2014.04.15 Kedd, 04:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:41

Távolság

14.16 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Edzésleírás

Az égbolton a felhők még nagy területet uraltak, így a telihold fénye csak időszakokra világítota be a tájat. Az esti eső jól felfrissítete a levegőt, a szél pedig letört galyakból készített akadályt a korán kelőknek. Mikor a Desi partjára értem előbukkant a Hold, melynek sugarai a széltől fodrosodó vízfelületen sziporkáztak. Ez a jelenség különösen érdekes volt az erdei szakaszon, ahol a fák beárnyékolták a jelenséget, majd ismét vakítóan hatott. Ma egyetlen autó, kerékpáros nem jött, de az 1.5-nél megérkezett Pisti, így a sportcsarnokig együtt koptattuk az aszfaltot, közben jót dumcsiztunk. Ezt követőn látogatás a pékségben. A mai mozgás jól esett, egészségünkre Pisti! Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:41 14.16 05:08 11.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3681 napja

egészségedre,jó edzés..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!