Deseda95 futás

2014.04.13 Vasárnap, 05:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:40

Távolság

18.27 km

Tempó

05:01 p/km (11.96 km/h)

Edzésleírás

Pistuivel egy közös edzést beszéltünk meg, de nem konkretizáltuk a távot, így én nem készültem Desi körre. A Berzsenyi park sarkánál megérkezett Pisti, így együt vágtunk neki a 5 fokos városból a távnak. Beszélgetős tempóval kezdtünk, illetve végig beszéltük a távot a hídig, ahol meglepődve látam, hogy 5 percen belül nyomtuk a kiliket. Az esőbeállónál megnéztük a tartály telepítést, amelyre a WC-t csatlakoztatják. A Deseda vízfelületét a felette gomolygó pára eltakarta. A Kapásutcánál az autójába visszabjó ismerősöm mondta, hogy 1 celsiust mutat a kocsi mőmérője. Az építkezéshez érve megpillantotuk a felkelő Nap hatalmas tűzkorongját, melynek vakítását a pára tompította. A 4-esnél megérkezett Zsolti, aki inspirációnklra vissza jött velünk a sportcsarnokig, miközben beszámolt Kata és Kopi csodálatos eredményt produkáló versenyéről. A nmegállóban rövid eszmecsere a futóklubbokról, nem kívánatos jelenségekról, majd irány haza. Pisti elkísérta házunkig, majd fiatalos lendülettel folytatta az edzést. A mozgás jól esett a jó társaságban, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:40 18.27 05:01 11.96 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3681 napja

Gratulálok Gyuri a közös edzésetekhez!Egészségedre spori!A lábom még nen tökéletes,lassan javulgat.Hajrá!

melath1@ képe

melath1@ 3682 napja

Nagyon szép tempos edzés.GRAT!! Nagyon lazán tolod a kiliket.

taki66 képe

taki66 3682 napja

Szuper volt kicsit együtt "lötyögni"!Egészségedre Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 3682 napja

Egészségedre a nagyon szuper edzés,köszönöm szépen a gratulációt..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!