Deseda95 futás

2014.04.11 Péntek, 04:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:27

Távolság

12.14 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Edzésleírás

Ma egy kicsit barátságosabb idő, volt, mint tegnap. A "botos" Sporit a 1.5-nél előztem.A sötétség uralta a tájat, amely rányomta bélyegét a tempómra is. A Deseda partján már horgászok fényei villodztak. A friss haltelepítés meghozta kedvüket az áztatásra. Vissza felé hiába kémleltem az utat, nem kzelítet futótárs, így szólóztam. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak, illetve a versenyre indulóknak kiváló eredményt, sok élményt, sérülésmentes szereplést!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:27 12.14 05:14 11.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ksusy66 képe

ksusy66 3684 napja

Nem csodálom, hogy jól esett, jó idő, lendületes tempó, derűs kedv, mi kell még? Egészségedre váljék, Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 3684 napja

Jó ez a tempó is...nyugi...szuper edzés..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!