Deseda95 futás

2014.04.10 Csütörtök, 05:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:23

Távolság

14.23 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Edzésleírás

Ma később indultam, de a sportcsarnoknál sikerült Pistivel talizni, aki már haza felé tartot, váltotunk néhány szót. A "botos" Sporivai a 1.5-nél találkoztam, aki szintén már haza felé tartott. Ezt követőn élveztem a pierkadatot, majd a Deseda partjának nyugalmát, csendjét. A csónakháznál rövid beszélgetés T János ismerősömmel, majd irány vissza. A strandnál kereszteztem egy -Desedára inni igyekvő- őzbak útját. Mikor észrevett, megállt a szántásban, megmutata a tükrét, de nem mozdult, én meg elköszöntem tőle. A gátnál a tó felet pára lebeget, jelezve, hogy jól lehült a levegő. A 2-es és 1-es közöt egy csodálatos napkelte látványának jutalmában részesültem. A mozgás jól esett, derűs napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:23 14.23 05:05 11.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3686 napja

Egészségedre Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 3686 napja

hideg volt ma reggel..szó szerint...egs..a mozgás..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!