Deseda95 futás

2014.04.08 Kedd, 04:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:16

Távolság

18.28 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Edzésleírás

Kellemes tavaszi hajnalon vágtam neki a távnak, igaz még nem lltam át a nyári időre, azaz késve indultam. Mivel a hold már lebukot nyugaton, így a sötétség uralta a tájat. A gátnál már szemből érkezett "botos" Sportárs. A Deseda teljes nyugalomban sioma vízfelülettel várta a pirkadatot. A hídnál rövid pihi, ismerkedés a változásokkal. Visszafelé már egymást követék a kivonuló horgászok. A csónakháznál néhány szóra megáltam T. Jánossal szót váltani és Barnabás kutyáját kényeztetni jutalomfalattal.  Ezt követőn gyorsan világosodott. Hazaérva már az erkélyről nézhettem a napkeltét. A mozgás jók esett, derűs koranyári napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:16 18.28 05:06 11.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3688 napja

nagyon szép edzés...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!