Edzésleírás
4km laza futás.Edzés a kezdőkkel :).A futónagyköveti program kezdő futóknak kialakított edzést tartottam meg.Nekem jól jött egy kis lazulás nekik meg kellett egy kis edzés :).Ügyesek voltak nagyon :).Kövi kihívás szerdán egy jó hosszúval :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 4 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |