solkima 28 km Futás 2009-03-21-n 10:29-kor

solkima futás

2009.03.21 Szombat, 10:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:31:05

Távolság

28 km Szint: 1100 m

Tempó

07:32 p/km (7.96 km/h)

Edzésleírás

Mai terv a pontosan egy hónappal korábban hóban futott Piliszentlászló-Dobogókő-Dömös-Prédikálószék-Psztlászló kör teljesítése volt 8km/h átlaggal.
Kisrigó-Dobogókő: 1:15:27
Dobogókő-Dömös: 47:47
Dömös-Prédikálószék: elfelejtettem megnyomni a gombot
Dömös-Kisrigó: 1:27:50
Készítettem néhány képet is ebben a gyönyörű tavaszi időben.
Bükkös-patak
Kevés hó Dobogókő alatt
Dobogókő
Prédikálószék
Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:31:05	28	07:32	7.96	1100	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5540 napja

Gratulálok, szép kör ez másodjára is:)

Sipi 5541 napja

Látom Te is szereted ismételni a jól bevált futó - útvonalakat , szép részen mentél , habár én így másodszorra , a Rám-szakadékon keresztül mentem volna Dömösig , osztán úgy föl a Vadálló-köveken Prédikálószékig ! Igaz ki tudja milyen a sok csapadék miatt a patak , meg láncok , stb...
Nem hittem volna , hogy van még hó 5-600 méternél is , egészségedre !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.