Deseda95 futás

2014.04.02 Szerda, 04:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:44

Távolság

18.22 km

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Edzésleírás

Ma sikerült elaludni, így később indultam a friss tavaszi reggelen, amikor még a sötétség volt az úr. Egy erékpáros horgásszal voltam "versenyben" akia dombokon felfelé lemaradt, majd lefelé beelőzött. Az új épület mögött megállt, majd érkezésemkor befordult balra, rajtam múlot, hiogy nem löktem fel. Nem győzöt magyarázkodni. A csónakháznál T János ismerősöm parkolt be, Barnabás kutyájával sétára indult, majd világosodás után horgásznak. A hídnál rövid pihenőt tartottam és gyönyörködtem a pirkadatban. Visszafelé Katával és Zsoltival találkoztam, akik a jövő hétvégi versenyre készülnek, egy-két percet dumcsiztunk. Ez úton is gratulálok Katának az elmúlt évi országos második helyezetti eredményéhez. Amozgás jól esett, derűs napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:44 18.22 04:59 12.05 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

macskata képe

macskata 3693 napja

Köszönöm szépen Gyuri, és egészségedre a mai mozgás!

taki66 képe

taki66 3693 napja

Te hétalvó!Jól elaludtál mondhatom!:)...Szuper hajnali edzés Gyuri.Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!