Deseda95 futás

2014.04.01 Kedd, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:45

Távolság

12.99 km

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Edzésleírás

Ismét a sötét hajnalok következnek a nyári időszámítás miatt. A felhőfoszlányos égboltnak köszönhetően gyenge volt a kisugárzás, tehát nem volt hideg. A rigók még csendben voltak, illetve a kerékpárút is néptelen volt. A Deseda abszolút nyugalomban, csendben várta a pirkadatot a feszített víztükrével. Az építkezséen a sajtótájékoztató óta látványos változás nincs. Visszafelé megérkezett "botos" Sportárs is, majd Pisti bukkant elő a sötétből lámpájával a 2.5-nél. Azonnal beszélgetésbe kezdtünk az idő rövidsége miatt. Az 1-es után megérkeztek a kerékpáros hölgyek, fiatalos jókedvvel. A sportcsarnoknál elváltak útjaink, de a beszélgetés hatására csak a parkban jutott eszembe, hogy pékhez is kell mennem, így visszafordultam, de megérte. A frissen kisütöt bukta lágy volt, mint a kocsonya, a rászórt vaniliáscukortól illatozva kínálta magát, hazáig ingerelt. A mozgás jól eset, egészségünkre Pisti. Derűs tavaszi napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:45 12.99 05:04 11.85 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3695 napja

egészségedre Gyuri...beirtam a jelenléti ivre..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!