tomcsi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
08:15:00Távolság
180 km Szint: 2275 mTempó
02:45 p/km (21.82 km/h)Edzésleírás
7 Galgakör...lehet ez marad csúcsterhelésnek...esetleg lesz még egy 8-as...a ráfutás gyakorlása egyáltalán nem érdekel, van idő ráállni a lábaknak, nem hajt a tatár...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:15:00 | 180 | 02:45 | 21.82 | 2275 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Agnes70 3639 napja
Itt van ám szintkülönbség!!!! Jó hosszú lesz!
benifurnstall 3640 napja
hááááát most lehet hogy lesz még egy 7kmes versenyke , utána majd vasi vasember csak menjenek le egyetemen a dolgok...
aztán aug-szep-be egy 200-300kmes BRM bringa tura tervbe van , és ha jövöre még mindig lesz kedv Ironhoz veszek egy normális bringát is ha nem , nem :D:)
tomcsi 3641 napja
meg a combomnak :-)
ha nem is pont ez de lesz, még mindig szarakodnak az úttal, fel van marva, lámpa egyebek...
másnap visszük a gyereket Tiszaújvárosba...úgyis az pihinap lesz :-)
és Neked mikor lesz hosszútekerés vagy rövid rohanásos? :-)
benifurnstall 3641 napja
Csináld meg tomcsi kell ez a lelkednek !!! :)):D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
benifurnstall 3636 napja
Csináld tomcsi !!! :)